На запобігання поширення інфекції і проникнення її в організм здорової людини спрямовані профілактичні заходи
- Уникати скупчень людей — аби зменшити вірогідність контактів з хворими людьми, при тому що деякі з них є заразними навіть до появи очевидних симптомів. Особливо актуально під час сезону грипу та епідемій.
- Користуватися одноразовими масками при необхідності — щоб захистити себе чи оточуючих від зараження.
Такою маскою має користуватися людина, яка доглядає за інфекційним хворим чи просто спілкується з ним. Хвора людина має використовувати маску лише в одному випадку: якщо їй доводиться перебувати серед здорових людей, не захищених масками.
Маска ефективна, тільки якщо вона прикриває рот і ніс. Важливо пам’ятати, що у будь-якому випадку маску потрібно замінити, як тільки вона стане вологою чи забрудниться.
Найкраще користуватися стандартними хірургічними масками, що мають вологостійку поверхню і довго залишаються ефективними.
Використані маски ні в якому разі не можна розкладати по кишенях чи сумках — їх потрібно одразу викидати у смітник.
- Регулярно провітрювати приміщення і робити вологе прибирання – як у помешканні, так і в робочих приміщеннях, щоб не залишати навколо себе живі віруси й бактерії, що можуть залишатися активними впродовж годин після перебування у приміщенні хворої людини.
- Повноцінно харчуватися, висипатися, уникати перевтоми — для підвищення опірної здатності організму. Це збільшить шанси запобігти як зараженню, так і важким формам хвороби та її ускладненням.
- Мати чисті руки — інфекція потрапляє в організм через рот, ніс та очі, яких ви час від часу торкаєтесь руками. Тими ж руками ви тримаєте гроші чи тримаєтесь за поручні, де кілька годин зберігаються в активному стані віруси і бактерії, що залишились від дотиків рук інших людей. Тому необхідно часто мити руки з милом або обробляти їх дезінфікуючим гелем із вмістом спирту.
- Користуватися тільки одноразовими паперовими серветками і рушниками – як після миття рук, так і для того, щоб прикрити обличчя під час кашлю, а також при нежиті. Використані серветки необхідно одразу викидати у смітник, оскільки вони також можуть стати джерелом зараження. Багаторазові серветки та рушники, особливо у громадських місцях, суттєво підвищують ризик зараження і широкого розповсюдження інфекції. У таких умовах, як одноразові серветки, можна використовувати туалетний папір.
- Для проведення медикаментозної профілактики слід використовувати препарат Еребра®. Він підвищить місцевий імунітет слизової оболонки дихальних шляхів та допоможе уберегтися від хвороби
Резюме.
Профілактика ГРВІ:
- Препарат Еребра ® за рекомендованою схемою, залежно від віку
- Захисна маска
- Використання одноразових серветок
- Зволоження повітря
- Зволоження слизової носа
- Вологе прибирання приміщень
- Провітрювання приміщень (з наступним зволоженням повітря)
- Уникнення рукостискань, не торкатися руками очей, носа, рота
- Як можна частіше мити руки з милом
